8 astuces pour faire ses courses intelligemment quand on est étudiant

Hey !
Je t’en avais parlé dans un précédent article sur ces petites choses que j’aime de la vie étudiante, les courses c’est quelque chose que j’aime beaucoup faire ! Mais je peux comprendre que pour certaines personnes, ce ne soit pas la même chose. Source d’angoisse, trop de dépenses… Dans cet article, je te donne 8 astuces pour faire ses courses intelligemment quand on est étudiant.

Allez viens, on va faire les courses 😉

Privilégie les supermarchés, voir les marchés plutôt que les petites supérettes en bas de chez toi

Je sais que ça peut être tentant d’aller au petit carrefour city du coin pour faire ses courses plutôt qu’au supermarché ou au marché. Plus rapide, plus simple, bref en apparence tout ce qu’il faut pour te convaincre. Sauf que ces petites supérettes sont bien souvent beaucoup plus chères que les grandes surfaces. Si tu dois juste acheter 2-3 choses pour te dépanner, pourquoi pas ! Mais pour faire un plein complet, oublie. Quitte à perdre du temps dans les transports en commun, privilégie toujours les grandes surfaces et si tu peux, les marchés, producteurs de proximité…

Si tu n’as pas le temps, il y a également le drive qui est à envisager ! Pour te donner un exemple, j’ai payé 3,25€ 2 steak hachés de la marque carrefour alors qu’au drive du Leclerc où je vais habituellement faire mes courses, ils sont à 3,03€ . Tu me diras, la différence est minime. Mais dis-toi bien que pour des courses complètes, tu peux atteindre les 5-10€ comme différence.

Regarde les promos en cours dans le magasin

Souvent, tu peux accéder aux promotions en cours directement en ligne sur le site de la grande surface. Profites-en pour regarder les promotions de la semaine, c’est toujours intéressant pour faire ses courses ! Tu peux trouver de bonnes offres par exemple des produits à -30%, des « 2 achetés le 3ème offert » … C’est vraiment quelque chose que je fais et que j’aime faire lorsque je dois aller faire les courses.

Prévois les repas de la semaine

En même temps que tu regardes les promotions disponibles pour faire tes courses, essaye de prévoir les repas que tu comptes manger dans la semaine. Au début, c’est assez difficile mais tu prendras vite l’habitude 😉 . Prévoir ses repas, ça a plusieurs intérêts :

• Tu auras une vue d’ensemble de tes repas et tu pourras ainsi mieux les diversifier
• Il n’y aura pas de gaspillage alimentaire
• Le midi ou le soir, tu n’auras pas besoin de te demander « Qu’est-ce que je mange ? » ce qui représentera un sacré gain de temps
• Tu n’achèteras pas des produits inutiles dont tu ne te serviras pas

Fais ta liste de courses

Combien de personnes vont en courses sans se faire de liste ? Grosse erreur ! Déjà, si tu as suivi mes précédents conseils, ta liste de courses devrait être assez simple à faire. Même si cela te prendra peut-être 10-20 minutes de temps, ce sera ça de gagné dans les rayons. Parce qu’une fois dans le supermarché, tu peux vite déambuler dans les rayons et être tenté d’acheter tout et n’importe quoi. Oui, faire les courses ça peut demander de l’organisation, mais cette organisation est accessible à tous !

Prends une carte de fidélité du magasin où tu fais tes courses

Je dois avoir une bonne dizaine de cartes de fidélité dans mon portefeuille. Je ne les utilise pas toutes mais lorsque je fais mes courses, je n’hésite pas à la sortir ! Pour ma part, j’ai l’habitude d’aller chez Leclerc où tu peux collecter une petite somme d’argent sur certains articles. C’est pratique car ça peut t’aider après pour payer une partie de tes courses alimentaires ou simplement t’acheter une cafetière, un extracteur de jus… En plus, ça ne coûte rien ! Qu’attends-tu donc pour la prendre ? 😉

Achète le plus possible de grosses quantités et n’hésite pas à congeler

Pour les produits qui ne craignent pas et dont la date de péremption est lointaine (conserves, riz, pâtes…), n’hésite pas à acheter en grosse quantité. C’est très souvent beaucoup moins cher et puisque ça se conserve, pourquoi s’en priver ?

Pour tout ce qui est « sensible » type filet de poulet, viande hachée… Tu peux également acheter en grosse quantité et congeler si tu possèdes un congélateur. Tant que la chaîne de froid n’est pas brisée, ça ne risque rien. Tu pourras ensuite ressortir ces produits plus tard. Ça te fera de la nourriture en avance, pratique non ? Si tu n’as pas de congélateur, tu peux aussi passer une semaine à manger la même chose, mais bon tu risques de vite en avoir marre ^^.

Profite des produits qui se périment bientôt et qui sont en réduction

Chose à savoir : Tu peux consommer certains produits bien après leur date limite. Je te recommande l’article de Marieeppe qui t’explique tout ça. Il suffit de faire preuve de prudence et de jugeote :

• Bien cuire sa viande (ne pas la manger saignante)
• Observer la texture des aliments, les sentir et se fier à son odeur/goût
• Ne pas prendre de produits qui sont gonflés (salades composées par exemple)

Souvent, lorsque les produits arrivent bientôt à date de péremption tu peux avoir une réduction : -20%, -30% … ça ne te fera probablement pas toute la semaine, mais pour un ou deux repas, tu peux les acheter. Tu économiseras donc sans mettre en danger ta santé.

Va faire tes courses quand tu as du temps et évite les heures de repas

Pour faire tes courses, évite d’y aller lorsque tu es pressé mais au contraire, prends du temps pour faire tes courses. Ça peut être 30 minutes, 1h, tout dépend de ce que tu as. Mais il faut éviter de faire ça « à la va vite », tu risques d’oublier des choses et de ne pas prendre assez de temps pour analyser. Après, si tu es à 100% certain de ce que tu veux acheter, tu peux tenter.

Autre point très important : Ne va pas faire tes courses lorsque tu as faim ! C’est le meilleur moyen pour craquer sur n’importe quoi et ne pas respecter ta liste de courses. Fais en sorte d’y aller après avoir mangé par exemple, le matin après le petit déjeuner ou le soir après les cours (pas trop tard). Tu seras beaucoup moins susceptible d’acheter des petits gâteaux et des aliments bien gras 😉 .

Et toi, quelles sont tes petites astuces pour faire tes courses efficacement ?
N’hésite pas à me le dire dans les commentaires : )